Pilates con accesorios

Beneficios de realizar pilates para embarazadas.

Beneficios de realizar pilates para embarazadas.

  • Ayuda a conseguir un embarazo saludable y un parto sin complicaciones.
  • Fortalece la pared abdominal, el suelo pélvico y los músculos en general.
  • Disminuye la tensión muscular.
  • Reduce la ansiedad.
  • Mejora la respiración y la oxigenación.
  • Disminuye la fatiga, mientras mantiene y mejora la movilidad de las articulaciones.

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